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Hidratação corporal | Quais são os benefícios para a pele?

Você hidrata a pele do seu corpo todos os dias? Se essa prática não faz parte da sua rotina de cuidados, comece hoje mesmo! 

Os benefícios da hidratação corporal vão muito além de melhorar a aparência da pele.

Essa etapa é mais importante do que você imagina: além de deixar a pele mais suave e bonita, o uso adequado do hidratante entrega vários outros benefícios para a saúde da região cutânea. 

Por isso, é necessário cuidar da saúde da pele diariamente, através de bons hábitos alimentares, exercícios físicos e, claro, bastante hidratação e nutrição

Quer saber mais sobre os benefícios de manter a hidratação da pele em dia? É só continuar lendo esse post! 

Importância da hidratação corporal

 

Ainda que hidratar a pele pareça ser uma simples questão de vaidade, o hábito é, na verdade, uma questão de saúde. 

Como maior órgão do corpo, a pele desempenha um papel vital na proteção contra os fatores externos e também evita a perda de água por meio da epiderme.

O que acontece é que com o passar do tempo e/ou devido aos maus hábitos, ela vai perdendo a sua capacidade de hidratação natural. 

Para que ela se mantenha saudável, é necessário adotar o hábito da hidratação – além da ingestão de água regularmente – para que a reposição de água na pele seja bem-sucedida.

Pele linda e saudável

 

Uma pele bem hidratada é saudável, jovial e firme. Se ela estiver desidratada, fica áspera, opaca e sem vida.

A hidratação adequada previne possíveis irritações, ameniza o aspecto esbranquiçado, melhora a textura e o mais importante: protege a pele dos agentes externos. O uso do hidratante ainda evita o ressecamento cutâneo, preservando a elasticidade e o colágeno. 

Melhora a autoestima

 

O ato de hidratar a pele tem papel fundamental na autoestima, ao passar o produto na pele, você cuida de si, redescobre seu corpo e, sem perceber, ganha mais autoconfiança.

Afinal, ter uma pele saudável, bem como uma autoimagem satisfatória, é um dos pilares para se olhar com mais carinho. 

Relaxa a mente

 

A sensação de pele limpa, hidratada e perfumada pode reduzir o nível de estresse e ansiedade, deixando a mente mais relaxada. 

Para que esse efeito seja ainda melhor, é recomendando preparar o ambiente para o ritual de autocuidado com incensos e uma playlist relaxante.

Você pode hidratar o rosto e o corpo antes de dormir, dessa forma, aproveita o tempo para se preparar para o descanso, já que o hábito te ajudará a se desligar dos problemas do dia e ter uma boa noite de sono. 

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